關(guān)于如何在不離開沙發(fā)的情況下關(guān)閉AppleWatch的移動(dòng),，有一些變化?，F(xiàn)在我們需要清楚地知道如何在不離開沙發(fā)的情況下關(guān)閉AppleWatch的運(yùn)動(dòng),，邊肖特意為大家?guī)砹司唧w的信息。

首先,，我們不是來鼓勵(lì)你為你的活動(dòng)作弊的,。活動(dòng)和目標(biāo)的主要目的是幫助你過上健康的生活方式,。你應(yīng)該每天都試著自己關(guān)上戒指,。盡管有時(shí)這樣的壯舉似乎不可能。

但是,，如果你在運(yùn)動(dòng)前忘記戴Apple Watch,，或者電池沒電了，沒有時(shí)間等到運(yùn)動(dòng)后再充電怎么辦,？您將要執(zhí)行的活動(dòng)可能是關(guān)閉一個(gè)或多個(gè)戒指交易的標(biāo)志,，現(xiàn)在您將錯(cuò)過它。

再舉個(gè)例子,，也許你只是想在一場(chǎng)友好的比賽中關(guān)閉擊敗你的朋友的目標(biāo),，而你已經(jīng)和(是的，這個(gè)人真的在作弊)分享了活動(dòng)數(shù)據(jù),。

不管什么原因,，如果你想手動(dòng)關(guān)閉Apple Watch上的手機(jī)、運(yùn)動(dòng)和站立鈴聲,，都可以,。這就是方法。

熟悉目標(biāo),。

知道每個(gè)戒指需要什么是手動(dòng)關(guān)閉它們的關(guān)鍵,。

移動(dòng)：當(dāng)你每天燃燒卡路里時(shí)，移動(dòng)環(huán)就會(huì)充滿,。這是一個(gè)基于你設(shè)定的卡路里數(shù)的目標(biāo),。

運(yùn)動(dòng)：“運(yùn)動(dòng)環(huán)”希望你每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，每個(gè)人都有同樣的運(yùn)動(dòng)方法。

站立：站立環(huán)想讓你在一天的12個(gè)不同的小時(shí)里至少站立一分鐘,，每個(gè)人的站立環(huán)都是一樣的,。

設(shè)置練習(xí)

打開iPhone上的“健康”應(yīng)用程序，準(zhǔn)備創(chuàng)建一個(gè)假的健身程序,。

1)點(diǎn)擊“健康數(shù)據(jù)”選項(xiàng)卡,。

2)選擇一項(xiàng)活動(dòng)。

3)選擇運(yùn)動(dòng),。

4)點(diǎn)擊右上角的加號(hào)添加練習(xí),。

活動(dòng)在健康應(yīng)用中手動(dòng)添加鍛煉。

注意：可能還有其他方法可以訪問應(yīng)用程序的“練習(xí)”區(qū)域,。只需導(dǎo)航到一個(gè)可以創(chuàng)建健身程序的地方,。

1)在“健身程序設(shè)置”屏幕上，首先選擇頂部的“活動(dòng)類型”,。你可以從美式足球,、跆拳道和瑜伽中選擇。重要的是,，你想選擇的活動(dòng)包括每環(huán)卡路里(活動(dòng)卡路里),、距離或兩者都有。

2)選擇“活動(dòng)”類型后,，輸入“千卡”和/或“距離”,。

3)通過點(diǎn)擊這些部分選擇開始和結(jié)束時(shí)間。這對(duì)于填充移動(dòng)環(huán)尤其重要,。

4)單擊添加,。

美式足球手工練習(xí)在健康方面的應(yīng)用。

給你的蘋果手表和活動(dòng)幾分鐘來更新信息,。

例子

如果您因?yàn)闆]有佩戴Apple Watch而想要手動(dòng)完成一天的目標(biāo),，您可以輸入數(shù)字和金額來確認(rèn)您的活動(dòng)將繼續(xù)進(jìn)行。比如你每天跑步30分鐘,，通常燃燒200卡路里,，就這樣，你只需要輸入數(shù)據(jù),。

另一方面,，如果你不知道細(xì)節(jié)或者只是想匆忙合上戒指,，你可以確保它是合上的,。

這是美式足球的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，燃燒2000大卡,，行程100英里,，持續(xù)近12小時(shí)。嘣，響了,！

在健康應(yīng)用中手動(dòng)添加鍛煉以消除作弊,。

如果你改變主意，你可以刪除它和它的數(shù)據(jù),?；氐浇】祽?yīng)用程序中的鍛煉。

1)點(diǎn)擊“健康數(shù)據(jù)”選項(xiàng)卡,。

2)選擇一項(xiàng)活動(dòng),。

3)選擇運(yùn)動(dòng)。

4)選擇顯示所有數(shù)據(jù),。

5)單擊編輯,。

6)點(diǎn)擊練習(xí)旁邊的減號(hào)，出現(xiàn)后點(diǎn)擊“刪除”,。

7)在底部的彈出窗口中,，選擇“刪除練習(xí)和數(shù)據(jù)”。

8)單擊完成,，然后退出屏幕或關(guān)閉應(yīng)用程序,。

在健康應(yīng)用程序中刪除健身程序。

與手動(dòng)添加健身程序一樣,，活動(dòng)應(yīng)用程序和蘋果手表可能需要大約一分鐘的時(shí)間來更新,。

此外，請(qǐng)記住,，根據(jù)您選擇的活動(dòng)類型,，您可能需要調(diào)整其他領(lǐng)域。例如,，在上面的美式足球示例中,，您可能還必須從“體育記錄”部分刪除數(shù)據(jù)。

因此,，刪除所有剩余的鍛煉數(shù)據(jù)后,，只需檢查這些部分和您的戒指。刪除的作弊肯定比創(chuàng)造的作弊多,。所以記住這個(gè),。